الطقس
Loading...
أوقات الصلاة
الفجر 4:10 AM
الظهر 11:44 AM
العصر 3:15 PM
المغرب 6:02 PM
العشاء 7:18 PM
العملات
Loading...
ترددات البث
جنوب فلسطين FM 96.8
أريحا و الأغوار FM 96.8
وسط فلسطين FM 98.3
جنين و الخليل FM 98.3
شمال فلسطين FM 96.4

ريجيم الموز لخسارة كيلوغرام كامل.. يومياً

رام الله - رايــة:

نصح موقع "هيلث دايليز" كل الذين يسعون للتخلص سريعاً من الوزن الزائد باللجوء إلى ريجيم الموز، الذي يساعد في فقدان كيلوغرام كامل يومياً.

ولفت إلى ان هذا الريجيم صعب لذا يتوجب اتباعه لمدة 3 أيام فقط وأخذ وقت من الراحة قبل إعادته من جديد.

وأشار إلى ان هذا الريجيم كفيل بالمساعدة على فقدان كيلوغرام كامل يومياً، خصوصاً إذا تمت ممارسة قليل من الرياضة معه.

وذكر أنه عند الفطور يجب أكل حبة موز وكوب من الحلب الخالي من الدسم، وبين الفطور والغداء يمكن شرب كوب من القهوة يوضع فيه قليل من الحليب الخالي من الدسم.

وأضاف انه عند الغداء يجب أكل 250 غراماً من الجبنة القليلة الدسم، وحبة موز وكوب قهوة أو شاي.

والاكتفاء بتناول حبة موز واحدة عند العشاء.

Loading...