احسبي الوزن الأمثل لك!
رام الله - رايــة :
إذا كنت ترغبين بمعرفة الوزن الأمثل لك، احسبيه استناداً إلى المعادلة الآتية:
45 كلغ لل152,4 سنتم الأولى+0،9 كلغ لكل سنتم إضافي.
أما بالنسبة إلى الرجل فيحسب الوزن بالشكل الآتي:
48 كلغ لل 152،4 سنتم الأولى+1،1 كلغ لكل سنتم إضافي.