واقعك هو انعكاس لتفكيرك.. 10 نصائح لتفكير إيجابي في حياتك

تقود الأفكار السلبية إلى اليأس وحالة من الإحباط غالبا، ويمكن لهكذا أفكار في مرحلة الشباب أن تدمر حياتك، لكن في المقابل يمكن أن تأخذ بعدة نصائح لزيادة هرمونات الايجابية في حياتك اليومية وعملك ونظرتك للمستقبل. 

عبير عبد اللطيف شرف، خبيرة في السلوكيات والتواصل والتفكير الإيجابي قدمت لبرنامج "عمرها" على أثير رايــة، والذي يركز على عالم الشباب وطرق خلق الفرص وريادة الأعمال، 10 نصائح للحفاظ على روح إيجابية بداخلك. يمكنك العمل بها:..

1- أن تكتب على ورقة الأمور الإيجابية في حياتك والسلبية، وكتابة الإنجازات والافتخار بها.

2- أن تزيد من كلمات الإيجابية التي تكررها.

3- كلما كررت كلمات جميلة وإيجابية، كلما صارت سلوكاً يومياً. فتصبح معتقداً في عقلك. والمعتقد هو فكرة ثابتة.

4- العقل الواعي يفسّر كلماتك ومعتقداتك. فيجب أن تسعى أن تكون معتقدات وألقاط وأفكار إيجابية وليست سلبية سوداء ومحبطة لك.

5- التفكير الإيجابي علم وسلوك وتطوير: فيجب أن يتم تدريسه في المدارس والأطفال، وتعليمهم طرق بناء البوصلة الشخصية.

6- استمتع بالتحدي. فالحياة خليط ما بين الإنجازات والعقبات والتحديات. وبدلاً من أن تقول أنا عندي مشكلة، قول: "أنا عندي تحدي ويجب أن أفوز".

7- الاستمتاع بالعمل والتحدي يأتي من خلال إيمانك الحقيقي بأفكارك وهذا يزيد من حافزك.

8- لا تنتظر أحداً ليدعمك، ولا تنتظر الفرصة. يجب أن تبدأ وأن تتحرك لتصنع فرصتك.

9- كل شيء تركزّ عليه يزداد. وكلما ركزت على الإنجاز والنجاح والأفكار الجميلة؛ كلما زادت.

10- إلقي باللوم على نفسك أولاً، ولا تلق بنقاط ضعفك على الآخرين والظروف. تحدى ومن ثم تحدى.

شاهد بالفيديو:..