الحمام الساخن يقاوم الأرق
2019-07-24 12:23:47
فيديو آيرين كيلة
توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن اخذ حمام ساخن بدرجة حرارة 40 وما فوق قبل النوم من شأنه ان يقاوم الأرق ويحسن من نوعية وكفاءة النوم.
فيديو آيرين كيلة
توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن اخذ حمام ساخن بدرجة حرارة 40 وما فوق قبل النوم من شأنه ان يقاوم الأرق ويحسن من نوعية وكفاءة النوم.
