توصيات: ما ينبغي تجنبه قبل وبعد تلقي تطعيم كورونا

حاولت وكالة "تاس" الروسية تعميم ما قدمه الأطباء والعلماء الروس في توصيات بما لايجوز عملة قبل وبعد تلقي اللقاح.

وأوصى الأطباء بعدم الإستحمام أو دخول الساونا خلال 3 أيام بعد تلقي التطعيم.

ويعد إرتفاع درجة حرارة الجسم من العواقب الجانبية للتطعيم لذا يوصي الأطباء بتناول حبوب "باراسيتامول" وتجنب ممارسة الرياضة.

وأوجب على من تلقوا اللقاح أخذ الحيطة والحذر والانتباه لمستوى فيتامينD في أجسامهم والقضاء على نقصه.

وأوضح الأطباء أهمية تناول المواد الغذائيه التي تتضمن كميات كبيرة من البروتين وذلك لتحفيز الجسم على إنتاج الأجسام المضادة للأعراض الجانبية الناتجة عن تعاطي اللقاح.

ونصح الأكاديمي الروسي "فيكتور توتيليان" بتناول وجبات تتضمن اللحوم بأنواعها كما ينصح بتجنب الإجهاد والإحماء الجسدي والبرودة المفرطة وعدم تناول مواد تسبب الحساسية.

وأوصت وزارة الصحة النساء بعدم التخطيط للحمل خلال شهرين- 3شهور بعد تلقي اللقاح إذ أن الفايروس يصطاد النساء الحوامل لانخفاض المقاومة المناعية لديهم.