على عكس المتوقع .. المشروبات الدايت تزيد الوزن

وفي هذا الصدد، أكدت صحيفة "ديلي تلجراف" البريطانية أن بعض الأشخاص الذين لديهم ولع بمشروبات الحمية ويتناولون في اليوم عبوتين أو أكثر ازدادت أوزانهم ست مرات أسرع من أولئك الذين لم يستهلكوا تلك المشروبات.

وأضافت الصحيفة أن دراسة أجريت على 474 شخصاً استمرت عشر سنوات أظهرت أن من تناولوا مشروبات الحمية بكثرة تزداد أوزانهم لأن مشروبات الحمية أو المشروبات قليلة السكر وقليلة الحريرات تحتوي على سكر صناعي مثل "الأسبرتام" بدل السكروز والفركتوز.

ونقلت الصحيفة عن هيلين هازودا أستاذة علم الأوبئة التحليلية في مدرسة جامعة تكساس للطب قولها إن تلك المشروبات يمكن أن تكون خالية من الحريرات لكن ليس من دون عواقب سيئة مضيفة إن المعطيات من هذه الدراسة وغيرها تشير الى أن ترويج الصودا والمحليات الصناعية كمواد صحية أمر لا ينصح به، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية".

وأوضحت الصحيفة أن الباحثين اعتمدوا مراقبة قياس منطقة الحوض في جسم الإانسان ووزن المشاركين ومقارنتها بمقاييس من لم يتناولوا هذه المشروبات وكانت النتيجة أن 70% عانوا من زيادة محيط الحوض مقارنة بمن لم يشربوا، كما أن الذين تناولوا هذه المشروبات بكثافة كانت الزيادة عندهم كبيرة إذ بلغت 500%.

وأكد معدو الدراسة عند تقديمها في الدورة العلمية للجمعية الأمريكية للسكري أن سياسات ترويج مشروبات الحمية يمكن أن تحتوي على آثار مدمرة للصحة.

ولم تراقب الدراسة الاختلافات في وجبات المشاركين وأنماط حياتهم ومن المرجح أن أولئك الذين تناولوا كميات كبيرة من المشروبات الغازية كانوا يتبعون نظاماً غذائياً فقيراً مقارنة بأولئك الذين يميلون إلى تجنبها.

كما أفاد علماء أمريكيون أن المحليات الصناعية الموجودة في مشروبات "الدايت" لا تملك سعرات حرارية كثيرة، ولكنها تتداخل مع قدرة الجسم الطبيعية على عدّ الحريرات الداخلة إليه، مما قد يضعف قوته على مكافحة البدانة.

وأوضح أحد الباحثين أن الجسم يستخدم مستوى الحلاوة في الأطعمة والمشروبات لتحديد عدد السعرات الحرارية، لذا فإن تناول مشروبات "الدايت" ليس أفضل حل لمشكلة البدانة، مشيرين إلى أن الاستهلاك المتزايد من المحليات الصناعية والمشروبات عالية السعرات ليس السبب الوحيد للسمنة، ولكنه عامل مساهم، وهو ذو أهمية بالغة، نظرا لإقبال الكثير من الناس على المحليات الصناعية كوسيلة للسيطرة على الوزن والمشروبات الغنية بالحريرات لإرضاء الرغبة الذاتية والشبع.

وتنصح الدراسة باتباع الأنظمة الغذائية المتوازنة مع ضرورة ممارسة الرياضة، وخاصةً المشى بمعدل 3 إلى 4 ساعات أسبوعياً، والابتعاد على الإفراط فى تناول المشروبات الغازية