التمارين الرياضة على إيقاع الموسيقى تخفض فرص سقوط كبار السن

راية نيوز: تشير أحدث الدراسات إلى أن ممارسة كبار السن للرياضة على إيقاع موسيقى البيانو يساعد بشكل كبير فى تحسين أداءهم الحركى ومستوى التوازن بينهم وحمايتهم وتقليل فرص تعرضهم للسقوط.

قام فريق من الباحثين بإجراء أبحاثهم على مجموعة من الرجال والسيدات من كبارالسن حيث ألتحقوا بفصول لممارسة الرياضة على إيقاع موسيقى البيانو حيث أشارت المتابعة إلى أن كبار السن الذين مارسوا الرياضة على إيقاع الموسيقى كانوا الأكثر قدرة على الحفاظ على توازنهم الحركى أكثر من الذين مارسوا التمارين دون موسيقى.

وتكشف البيانات إلى أنه مع مطلع كل عام جديد نحو ثلث تعداد كبار السن ممن تخطوا الخامسة والستين عاما فى الولايات المتحدة يتعرضون لحادث سقوط مرة واحدة على الاقل فى الوقت الذى يتعرض فيه نصفهم إلى حوادث سقوط متكرر.