تجنب الاكتئاب باللعب مع الأطفال أو عمل نيولوك

رام الله _ شبكة راية الاعلامية

الاكتئاب هو مرض العصر، ولن نبالغ إذا قلنا إن الاكتئاب قد يصيب الإنسان مرة يوميا على الأقل، ولكن هذا الاكتئاب هو المرض الذي يجب استشارة طبيب نفسى من أجله، ومتى يجب الشعور بالخطر عند الإحساس بأعراض الاكتئاب.

وأكد الدكتور أحمد الجوهري طبيب نفسي ومتخصص في الاستشارات النفسية والأسرية، الاكتئاب نوعان الأول اكتئاب مرضى أما الثاني فهو اكتئاب وقتي، مضيفا إن الاكتئاب المرضى غالبا ما يكون استعداد خاص في الجهاز العصبي ومركز الانفعال في المخ مع وجود نقص فى بعض الموصلات العصبية بالجهاز العصبي، أى أنه يحدث نتيجة استعداد فطري وبدون وجود سبب محدد ويصيب لهذا الإحساس.

وقال الجوهري إن المصابين بمرض الاكتئاب المرضى قد يكونوا ناجحين ولا يعانون من أي مشاكل صحية أو مادية، إلا أنه يصاب بالاكتئاب، وهذا المرض لا يختلف كثيرا عن الإصابة العضوية كإصابة الإنسان بالضغط أو مرض السكر.

وأضاف أن النوع الثاني وهو الاكتئاب الوقتي والذي يحدث نتيجة مواقف والتعرض لأحداث حياتية، كالتعرض مثلا لسوء تفاهم مع المدير في العمل مما يؤدي إلى الإصابة بما يطلق عليه (عسر المزاج) وهذا النوع هو الأكثر انتشار بين مرضى الاكتئاب، مؤكدا على إن تلك الحالة ليست مرضية بقدر ما هي حالة من عدم اتزان تنتهي بعد وقت قصير وتلك الحالة لا تحتاج إلى علاج، بقدر ما تحتاج إلى وقفة مع النفس ومراجعة الأمور بهدوء واتزان أو ممارسة بعض الاهتمامات أو "عمل نيولوك" أو التحدث واللعب مع الأطفال أو مشاركة الآخرين معاناتهم أو عمل بعض الأمور الغير معتادة.

وكالات