مشاهدة التليفزيون تسبب انخفاض المعدل الطبيعي للنوم لدى الأطفال

رام الله- رايــة:

النوم مهم جداً في مرحلة الطفولة المبكرة، لأنه يساعدهم ويساعد الشباب على التطوير السريع للمخ، وفي أول دراسة طويلة الأجل من نوعها، التي أشرف عليها باحثون أمريكيون، أكدت على أن المشاهدة الكثيفة للتليفزيون يمكن أن تقلل من وقت النوم الطبيعي للطفل.
وجد باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام للأطفال وكلية هارفارد للصحة العامة أيضا، أن وجود التليفزيون في غرفة النوم يرتبط أيضا بقلة وقت النوم.

وعندما حللوا النتائج، وجد الباحثون بقيادة إلسي تافيراس، أستاذ طب النوم من جامعة هارفارد، أنه يوجد صلة صغيرة، ولكنها غير متناسقة بين التليفزيون وطول أو قصر وقت النوم.

وخلال فترة الدراسة ارتبطت كل ساعة إضافية من مشاهدة التليفزيون بانخفاض معدل النوم الطبيعي إلى 7 دقائق يوميا، وكان الارتباط أقوى للأولاد أكثر من الفتيات.

وكان الشباب من الأقليات الإثنية والعرقية أيضا أكثر عرضة للنوم في الغرفة مع جهاز التليفزيون.

وتابع الباحثون أن وجود التليفزيون في غرفة النوم يرتبط بانخفاض وقت النوم اليومي بمتوسط نصف ساعة يومياً.

وأضاف الدكتور تافيراس، أن النتائج التي توصلوا إليها تعزز من عدم مشاهدة التليفزيون لفترات طويلة، وخصوصا وجود جهاز تليفزيون في غرف نومهم، حيث يقصر الوقت الذي يقضونه في النوم الطبيعي ويغير من الساعة البيولوجية للمخ، وهذا ليس جيدا للصحة النفسية والجسدية.

وكالات