احسبي الوزن الأمثل لك!

رام الله - رايــة :

إذا كنت ترغبين بمعرفة الوزن الأمثل لك، احسبيه استناداً إلى المعادلة الآتية:

45 كلغ لل152,4 سنتم الأولى+0،9 كلغ لكل سنتم إضافي.

أما بالنسبة إلى الرجل فيحسب الوزن بالشكل الآتي:

48 كلغ لل 152،4 سنتم الأولى+1،1 كلغ لكل سنتم إضافي.