نصائح من نساء في العقد السادس الى شابات في العقد الثالث

رام الله-رايــة:

قررت مارغريت مانينغ في يوم من الأيام انشاء جماعة للنساء اللواتي تفوق أعمارهن الـ٦٠ سنة.

وفتحت مبادرتها هذه آفاق عدد كبير من النساء ودفعتهن الى التفكير بمعنى حياتهن. وأخذت في الواقع شكوك النساء اللواتي هن على أبواب العقد الثالث بعين الاعتبار.

وبالتالي، دعت مارغريت كل أعضاء جماعتها الى نقل رسالة مؤلفة من جملة واحدة الى النساء اللواتي يبلغن نصف سنهن. فكانت نصائح عميقة تعكس ما عاشته النساء عندما كن هن شابات وما كن ليفعلنه لو عاد بهن الزمن الى الوراء.

وركزت النصائح على ما هو أهم في الحياة أي الحب والمغفرة وفرح العيش والثقة:

- تذكري أنك تعيشين الحياة مرة واحدة.
- حاولي أن تكوني إيجابية وانظري الى الجانب المشرق من كل تجربة حياة.
- فكري دائماً بالزمن الحاضر والمكان الحاضر.
- عيشي كل يوم من أيام حياتك حتى الذروة لأنك لا تعرفين ما قد يحمله الغد معه.
- تذكري بأن حياتك قد تتغير في لخظة.
- استمتعي بجميع مراحل حياتك ولا تخافي من اختبار كل منها لأن كل مرحلة من المراحل رائعة.
- تعلمي عيش اللحظة.
- إن تمكنت من القيام بذلك وأنت شابة، سيسهل عليك القيام بذلك في عمر الـ٦٠
- إن الحياة قصيرة جداً فلما القلق من ما قد يحصل في المستقبل. عيشي الحاضر.
- اخرجي وتمتعي بالطبيعة.
- جدي هواية أو عمل يدفعك الى اختبار مختلف المشاعر المرافقة لكل مرحلة من مراحل الحياة.
- تعرفي على نفسك وتقدمي بكرامة.
- قاربي التقدم في السن بطريقة إيجابية ولا تحاولي تجنبه.
- تقبلي تغيرات جسدك وتغيرات عقلك عندما تنضجين.
- إن الحياة رحلة تعلمية بطيئة إلا أنها تستحق المحاولة.
- حافظي على الذكريات لكن لا تكوني قاسية مع نفسك.
- انسي الأفكار المنمطة التي ينشرها المجتمع حول التقدم في السن.
- إن العمر مجرد رقم فهو لا يعبر عن شخصك.
- إن الوقت يمر شئت أم أبيت فأبدأي بالعيش.
- عيشي بطريقة بسيطة وآمنة. مارسي الرياضة واكتسبي المعلومات واقرأي وسافري.
- لا تملأي حياتك بأمور وأشخاص لا جدوى منهم.
- تعرفي على ذاتك وكوني طبيعية ومدركة وعيشي اللحظة.
- لا تكترسي للتجاعيد وعندما تبدأ بالظهور على وجهك اعتبريها خريطة حياة.
- عيشي بشغف ومحبة بقلب مفتوح فهذا يكفي للعيش بسعادة.
- عيشي الحاضر ولا تهتمي بالشيخوخة فالأفضل آتٍ.
- تمتعي بملذات الحياة الصغيرة ولا تعقدي الأمور.
- احترمي زوجك وأبناءك كما تريدين أن يحترموك هم.
- وزعي حبك بطريقة حرة وغير مشروطة.
- كوني رحومة مع نفسك ومع من هم الى جانبك.
- التقطي عدد كبير من الصور فهي ستفرحك عندما لن يكون أحبابك الى جانبك.
- تعلمي المغفرة منذ سن الشباب
- انسي غضبك واجعلي الامتنان والفرح قاعدة حياتك.
- حافظي على دائرة مصغرة من الأصدقاء فهذا ضروري جداً
- قدري عائلتك فهي التي ستكون الى جانبك عندما يغيب الجميع وهي التي ستساندك في جميع مراحل حياتك.
- لا تخلدي يوماً الى النوم وأنت غاضبة من نفسك أو من شخص آخر.
- قولي كل يوم ما تريدين لزوجك والأصدقاء والعائلة.
- لا تضيّعي الوقت وأنت تفكرين في أمور لا يمكنك تغييرها. غيّري فقط ما باستطاعتك تغييره.
- تعلمي الضحك على نفسك! ابتعدي عن الجدية المفرطة.
- لا تدّعي المثالية.
- إن كنت أماً، أحبي أولادي لكن لا تحاولي أن تكوني الأم المثالية.
- لا تدعي الخوف يرشدك.
- لا تتوقفي من تمرين الجسد والروح والنفس.
- اعربي عن امتنانك يومياً حتى ولو كنت تعيشين يوماً سيئاً فدائماً ما هناك درس يمكننا تعلمه.
- يصبح عدد كبير من المعارك أسهل مع التقدم في السن.
- لا تسمحي لأحد بأن يقول لك أن عمرك لا يسمح لك باتمام بعض الأمور.
- لا تخافي. ستشعرين بشيء رائع عندما تصبحب عجوز فالحياة كما الطبيعة يحضرانك لكل مرحلة من مراحل حياتك.