كيف تحسب النقص او الزيادة في الوزن؟

رام الله-رايــة:

تناولت حلقة اليوم من برنامج "دليلك لصحتك" الذي يبث على "رايــة" مع رزان النجار واخصائية التغذية شروق المالكي موضوع النحافة وكيفية زيادة الوزن.

وعن كيفية حساب النقص في الوزن او الزيادة فيه فهناك حاسبة تسمى مؤشر كتلة الجسم "Body mass index" وهي أفضل المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالي، وهي تعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله.

وهذه الحاسبة حاصلة على اعتراف المعهد القومي الأمريكي للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة. ويحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام/مربع الطول بالمتر.

ولمعرفة تفاصيل اكثر عن الموضوع وكيفية الحساب يرجى الاستماع الى الحلقة كاملة عبر الرابط التالي:

http://www.raya.ps/ar/raya-programs/878142.html?episode=4450