فوائد قهوة الصباح

نشرت دراسة فرنسية مؤخرًا أن أفضل وقت لشرب فنجان القهوة يكون في الفترة من الساعة التاسعة حتى الحادية عشر صباحًا، حيث يكون تأثير مادة الكافيين أفضل خلال هذه الفترة، ويكون لها فوائد عديدة .

حيث تعمل القهوة على تحسن الحالة المزاجية والنفسية وتحارب الاكتئاب والشعور بالملل، وتزيد من نشاط المخ والرغبة في الحركة، زيادة التركيز وحفظ المعلومات، و تخفف القهوة من الشعور بالصداع .

و من ناحية أخرى تساعد القهوة من هم في حاجة لإنقاص أوزانهم على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى زيادة الحيوية والنشاط فتزداد حركة الجسم والقدرة على إنقاص الوزن، و تعمل على تحسين الصحة بشكل عام، كما تساعد على التقليل من الالتهابات الحادة وبعض أنواع من الحساسية.

تعمل الرائحة المنبعثة من فنجان القهوة عند استنشاقها على التقليل من حدة التوتر والقلق ومنح الشعور بالسعادة،غير أنه يحتوي كل كوب  من القهوة الصباحي على  15% من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم، والتي تحمي من أمراض السرطان والقلب والشرايين وغيرها.