الطقس
Loading...
أوقات الصلاة
الفجر 5:11 AM
الظهر 11:52 AM
العصر 2:48 PM
المغرب 5:16 PM
العشاء 6:33 PM
العملات
Loading...
ترددات البث
جنوب فلسطين FM 96.8
أريحا و الأغوار FM 96.8
وسط فلسطين FM 98.3
جنين و الخليل FM 98.3
شمال فلسطين FM 96.4

المشروبات الغازية بعد العطش تسبب الفشل الكلوي

مشروبات غازية

ينصح خبراء التغذية بعدم شرب المشروبات الغازية الباردة بشكل مفاجئ بعد الصوم و العطش لأن هذا قد  يؤدي إلى فشل كلوي ، و كما ينصح بشرب الماء و العصائر الطازجة شرط أن تكون معتدلة البرودة .

كما انه من المهم معرفة أن العلبة الواحدة من المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل 10 ملاعق سكر ! و هي كافية لتدمير فيتامين “ب” و الذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم و ضعف البنية و إلى اضطرابات عصبية و صداع و أرق و كآبة و تشنجات عضلية .

كما تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون ، الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية المهمة لإتمام عملية الهضم عند تناولها مع الطعام أو بعده و تؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة ، و بالتالي إلى عرقلة عملية الهضم ، وعدم الاستفادة من الطعام ، و سيشعر الصائم ب عسر الهضم , لذلك كله يجب الامتناع عن شرب المشروبات الغازية عند الإفطار او بعد فترات من العطش و الانقطاع عن الماء و استبدالها بالماء و العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات و كذلك اللبن .

Loading...