قيلولة النهارلجعل أطفالك أكثر ذكاءً وسعادة

أثبت علماء من جامعتي "بنسلفانيا" و"كاليفورنيا" في الولايات المتحدة أن الأطفال الذين ينامون في النهار هم أذكى من أقرانهم الذين لا ينامون.

ودرس الباحثون تأثير نوم النهار في الأطفال على ضوء معلومات عن نحو ثلاثة آلاف تلميذ أعمارهم 10-12 سنة، ليتوصلوا إلى أن الأطفال الذين ينامون خلال النهار يشعرون بالسعادة أكثر، ولديهم تحكم أفضل في النفس، ومستوى ذكاء أعلى.

ويؤكد الباحثون أن التأثير الإيجابي للنوم في النهار كان واضحا لدى طلاب الصف السادس حيث كانت نسبة نجاحهم أعلى بمقدار 7.6 %.

كم أنه علاوة على تحسينه للحالة الصحية للتلاميذ ومستوى تعليمهم، فإنه أيضا يقلص فترة استخدامهم للأجهزة الإلكترونية، ما يؤدي إلى تطور الجهاز العصبي المركزي وذكائهم.