الفواكه الملونة لعيون لا تعرف السواد

راية نيوز: كلما تعددت ألوان الفواكه كلما زادت فوائدها. فإجمالاً الفواكه غنية بالفيتامينات التي تساعد في الحصول على عيون صحية من الداخل، ولكن أيضاً هذه الفيتامينات تلعب دوراً في تخفيف ظهور الهالات السوداء المتركزة أسفل العين.

فالفواكه غنية جداً بمضادات الأكسدة التي تحارب كل الجزيئات الحرة التي تضر بالجسم وتطرد السموم أيضاً كثاني أوكسيد الكربون مثلاً الموجود في الدم، وبالتالي نسبة الأوكسجين الموجودة في الدم تصبح أعلى، وذلك سيساعد في الحصول على بشرة نضرة وعيون بعيدة عن السواد بسبب وصول كمية جيدة من الأوكسجين إلى تلك المنطقة. وللحصول على جميع مضادات الأكسدة المفيدة عليك بتناول جميع ألوان الفواكه من الأحمر (الفريز، الخوخ، التفاح. .. ) إلى الأرجواني ( المشمش، البرتقال، المانغو... ) مروراً بالأصفر ( الموز، الأناناس... ).