للتفوق في المدرسة تناول وجبة فطور صحية

راية نيوز: نصح خبراء أميركيون الأهل بالحرص على أن يتناول أولادهم وجبة فطور صحية لمساعدتهم على التفوق في المدرسة.
وقالت الباحثة ماري ألفارو من مستشفى سينسيناتي للعناية بالأطفال إن أفضل الطرق التي تمكن الأهل من ضمان نجاح أولادهم في المدرسة هي الحرص على تناولهم فطوراً صحياً.
ونصحت بأن يكون الفطور متنوعاً غنياً بالألياف والحبوب الكاملة والفواكه ومشتقات الحليب، بالإضافة إلى الخبز والبيض. وشددت على ضرورة أن يتفادى الأطفال تناول مشروبات الأعشاب والكافيين.