دراسة طبية : هرمون يساعدك في الحصول على ليلة نوم هادئة

رام الله - رايــة:

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول مكملات ,الميلاتونين, عادة ما تعد من أهم الأسلحة التي تساعدنا في الخلود إلى ليلة نوم هادئة , إلا أن

الأبحاث تشير حتى في حال غياب هذه المكملات , فإن الهرمون يتم إفرازه بشكل طبيعي في الجسم لمساعدتنا في النوم.

وقال الدكتور ديفيد بروبير أستاذ مساعد في علم الأحياء من معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا , إن الدراسة التي أجريت على أسماك الزرد تشير إلى أن ,الميلاتونين, يفرز بشكل طبيعي في المخ , وقد يلعب دورا هاما في عملية النوم. 

ولسنوات , عرف الباحثون أن إنتاج الميلاتونين , والذي يخضع لرقابة الساعة اليومية , إلا أنه لوحظ أن الحيوانات تنتج هرمون ,الميلاتونين, بمعدلات أكثر في الليل مما تفعل خلال النهار .

وقد توصل الباحثون أن أسماك الزرد مثل البشر تظل مستيقظة طوال النهار وتنام أثناء الليل , إلى إنتاجها للميلاتونين في الليل .

وأكد الباحثون على أن أي خلل في آلية إفراز هذا الهرمون الهام يسبب إضطراب أنماط وعادات النوم لدى الإنسان وأسماك الزرد على حد سواء .