نصائح لترطيب شفاهك في شهر رمضان
رام الله-رايــة:
يتسبب الصيام والإمتناع عن شرب الماء لساعات طويلة إلى إصابة الشفاه بالجفاف والتشقق، لذلك ينصحكِ أصحاب الإختصاص باتباع بعض الخطوات الصحية لتجنب ذلك.
ومن هذه الخطوات:
- من المهم الحرص على شرب الماء كونه من الأمور الأساسية التي تساهم بترطيب البشرة ويمنع تشققها وينصح الأخصائيون بشرب ما لايقل عن 8 أكواب بين فترتي الإفطار والسحور.
-بما أن الفواكه المجففة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجعل الشفاه نضرة، ينصح بتناولها بكثرة في شهر رمضان.
-بما أن الجو في منطقة الخليج حار وجاف، فمن المهم ألا تخلو حقيبة يدك من مرطب الشفاه ولاسيما الذي يحتوي على الفيتامين ويمكن الإستعاضة عنه بالعسل أو زيت الزيتون.
-من المهم جداً أن تحرصي على استخدام أحمر شفاه يحتوي على مواد طبيعية من فيتامينات وغيرها، ويفضل أن يكون ذو تركيبة كريمية.
-الجئي بين فترة وأخرى إلى تقشير شفاهك للتخلص من الجلد الميت.
-لتجنب إصابة شفاهك بالجفاف، من المفضل عدم لعقها، ذلك أن اللعاب يجف مع الهواء، مايؤدي إلى جفاف الشفاه.
-من المفضل، أن تقومي بين وقت وآخر بتمرير قطنة مبللة بماء الورد على شفاهك لتبقى ناعمة ونضرة.
