الرياضة سر شباب النجوم

رام الله-رايــة:

نرى النجوم على الشاشة ممشوقي القوام، وفي أغلب الأحيان، نقدر لهم سناً أصغر من عمرهم الحقيقي، فالأمر ليس قاصراً فقط على عمليات التجميل التي يتبعها البعض، وإنما أيضاً على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

والتي جعلت الشيخوخة والأمراض تبتعد عن طريقهم قليلاً، لأنهم يحملون سلاح الرياضة، التي تمدهم بالإشراقة والصحة، فنجد ديانا حداد تمارس رياضة التايكوندو واليوغا، في حين يبتعد عمرو دياب عن التدخين، أما راغب علامة فيرفع حالة الطوارئ إذا تعرض لزيادة في الوزن، بينما تتعلم نسرين طافش ركوب الخيل.

تمارين رياضية

تحرص الفنانة ديانا حداد على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وفي ذلك تقول: أواظب على ممارسة الرياضة بشكل دائم، لأنها جزء من حياتي، فأنا أمارس رياضة التايكوندو واليوغا، وكذلك السباحة، وأتابع مباريات كرة القدم لأشجع فريق ريال مدريد. وتضيف: أتمنى من جميع السيدات أن يعشقن الرياضة..

ولا يمارسنها فقط لأنهن مضطرات لذلك، حتى يتمكنّ من إنقاص أوزانهن، فكل واحدة منهن يجب أن تضع أمامها هدفاً، وتسعى إلى تحقيقه بكل الوسائل الممكنة، فأذكر أنني في سن المراهقة، كنت أعاني زيادة في الوزن، وكان والدي يحثني دائماً على ممارسة الرياضة، وإنقاص وزني، حتى وصلت إلى الوزن المثالي.

سر الشباب

أكد الفنان عمرو دياب، أن سر حيويته ترجع إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وابتعاده عن تدخين السجائر، كما أنه يحرص على تقديم عدد من النصائح التي تتعلق باللياقة البدنية لجمهوره على صفحته الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي. أما الفنانة نسرين طافش..

فمن النجمات اللاتي يواظبن على ممارسة الرياضة، فهي تعشق اليوغا والتنس، ومؤخراً، أصبحت تمارس رياضة ركوب الخيل، نظراً إلى أن دورها في مسلسها الجديد «الطواريد»، والذي يتم تصويره في مدينة العين، يتطلب ذلك.

لا تستطيع الإعلامية رؤى الصبان الابتعاد عن الرياضة، فهي على حد قولها، تجعلها تعيش بأمان من ناحية زيادة الوزن، وتمنحها الرشاقة الدائمة، فالعقل السليم في الجسم السليم. أما الفنان تامر حسني، فيتوجه للجيم بصفة مستمرة ليحافظ على لياقة جسمه، حتى يكون أكثر مرونة أثناء تأديته الأغاني على المسرح وبين جمهوره، إضافة إلى رغبته في بناء عضلات مفتولة، تبرز قوة جسمه، ويحرص تامر على إشعال حماس الجمهور على المسرح، عن طريق حركاته ورقصاته الاستعراضية.

الركض واليوغا

يقول الفنان راغب علامة: أنا شخصياً في فترة من الفترات زاد وزني كيلوغرامين، فمرضت نفسياً، وأصبحت أضاعف ممارسة الرياضة حتى أخسرهما مجدداً، لأن السمنة مرض يجب محاربته، لذلك أمارس الرياضة يومياً، وأنتبه إلى ما أتناول من أطعمة، وهذا يجعلني أحافظ على شبابي ورشاقتي، إذ أمارس رياضة الركض، وأحياناً التمارين، واليوغا أيضاً، أما ولداي خالد ولؤي، فلهما رياضتهما المفضلة، فخالد يمارس رياضة كرة القدم، ولؤي التنس.

تحرص الفنانة سميرة سعيد على ممارسة التمارين، قبل الصعود على المسرح، لأن الغناء يحتاج نفساً طويلاً. وبشكل عام، ترى سميرة أن الرياضة تعطي الإنسان الطاقة، وتساعده على التخلص من الاكتئاب والطاقة السلبية.