الرياضة مفتاح فقدان الوزن

رام الله-رايــة:

أفاد باحثون في جامعة «فلوريدا أتلانتيك» أن التمرينات الرياضية هي مفتاح الحفاظ على فقدان الوزن، وليس تقليل السعرات الحرارية وفق «الريجيم»، وأكدوا أنها «الوصفة السحرية» لعلاج مشكلة السمنة، التي تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.

ونقلت صحيفة «ديلي ميل» استنتاجات الباحثين المنشورة في مجلة «طب القلب» بأن المشي السريع لمدى 20 دقيقة في اليوم يقلص مخاطر الإصابة بأمراض القلب.