مخاطر الجلوس لفترات طويلة

أشارت دراسة حديثة إن الجلوس لمدة تزيد عن 6 ساعات قد تزيد من خطر الاصابة بأمراض عدة أهمها النوبات القلبية المؤدية الى الوفاة .

ينصح الاطباء المختصون في هذا المجال , محاولة التقليل من مدة الجلوس , و زيادة معدل الحركة اليومية , خاصة إن جسم الانسان مكون من عدد كبير من العضلات و العظام التي ستساعده على التمتع بصحة أفضل اذا إتبع نظام من النشاط و اللياقة البدنية .

حيث يؤدي الجلوس لمدة طويلة الى تراكم الدهون على الشرايين و بالتالي الاصابة بأمراض القلب و يزيد من خطر الاصابة بالسكري ، كما يعيق عملية وصول الدم الى المخ , والتي قد تؤدي الى تعطيل وظائفه ، بالاضافة الى مشاكل بالجهاز الهضمي و العمود الفقري .