مباريات اليوم
Loading...
أوقات الصلاة
الفجر 05:02
الظهر 12:33
العصر 04:03
المغرب 06:42
العشاء 08:04
حالة الطقس
Loading...
اسعار العملات
Loading...

السمسم يقي من السرطان ويضبط السكري ويحسن الهضم والتمثيل الغذائي

بذور السمسم

يحتوي السمسم على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل، الكالسيوم والحديد والزنك والمغانيسيوم والفسفور والمنغنيز والألياف والنحاس وفتامين بي 6 ما يجعله مفيد لصحة الإنسان بعدة أمور وهي:

*تحسين عملية الهضم بسبب الألياف التي تسهل حركة الأمعاء وبالتالي سلاسة الهضم وعدم التعرض للإمساك أو الإسهال.

*خفض ضغط الدم لاحتوائه على المغنيسيوم ما يحمي من أمراض القلب.

*الوقاية من السرطان مثل سرطان الدم، والثدي، والقولون،والرئة والبنكرياس،والبروستاتا وذك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم.

*الوقاية من آثار الإشعاع.

*تحسين عملية التمثيل الغذائي، لاجحتوائه على البرويتن الذي ساهم في بناء أنسجة العضلات وإصلاحها وضبط مستويات الطاقة في الجسم.

*ضبط السكر من النوع الثاني، يضبط مستويات الإنسولين في

*تعزيز صحة العضام.

*تخفيف التهابات الجسم.

*العناية بالشعر والبشرة.

*تحسن صحة الفم.

*التخلص من التوتر.

 

Loading...