نقص النوم يؤثر يؤثر على عمل أجهزة الجسم

رام الله-شبكة راية الإعلامية:

حذرت دراسة بريطانية من أن نقص النوم له تأثير جوهري على عمل أجهزة الجسم الداخلية، وأن نشاط مئات من الجينات يتحول عندما تقل فترات نوم الشخص عن ست ساعات باليوم لمدة أسبوع.

وتساعد الدراسة التي نشرت مؤخراً بصحيفة "PNAS"، على تفسير تأثير نقص النوم على الصحة، فأمراض القلب والبول السكري والبدانة وضعف وظائف المخ جميعها ترتبط بضعف النوم.

إلا أن العلماء لم يتمكنوا بعد من كشف كيفية تأثير نقص ساعات النوم على الصحة، لهذا قام الباحثون بجامعة "Surrey" البريطانية بتحليل عينات من دم 26 شخص بعد قضائهم ساعات طويلة من النوم تصل إلى 10 ساعات كل ليلة لمدة أسبوع، ثم قارنوا نتائج التحاليل بعينات أخرى أخذت من نفس الأشخاص بعد نومهم ساعات تقل عن ست ساعات بالليلة.

وأظهرت النتائج أن أكثر من 700 جين قد تغير خلال هذا التحول في ساعات النوم، فكل من هذه الجينات تحتوي على أوامر لبناء نوع من البروتين، لهذا فإن الجينات التي أصبحت أكثر نشاطاً، صارت تنتج كميات أعلى من البروتينات بشكل يغير من كيميائية الجسم، وإنه عند تعطيل الساعة البيولوجية للجسم فإن بعض الجينات يتغير نشاطها زيادة ونقصاناً بشكل طبيعي أثناء اليوم، إلا أن هذا التأثير يضعف مع الحرمان من النوم.

وقال كاتب الدراسة البروفسور كولين سميث:"كان هناك تغير جذري في نشاط العديد من الجينات المختلفة، ما أثر على الجهاز المناعي وكيفية استجابة الجسم للعطب والضغوط".

وأضاف أن النوم يمثل عنصراً أساسياً لإعادة بناء الجسم والحفاظ على وظائف أعضاء الجسم المختلفة.

وكالات