تعرفى على فوائد "النعناع" الصحية والنفسية

رام الله- رايــة

النعناع من أفضل النباتات التي يمكن أن تجتمع فيه الكثير من الفوائد، فهو مفيد فى جميع الحالات ومنعش ومهدئ وله الكثير من الفوائد الجمالية والصحية والنفسية وغيرها.

ومن جانبه أكد الدكتور محمد عبد الفتاح الطبيب أن النعناع من أفضل النباتات التي حباها الله عز وجل للإنسان كي يستفيد من فوائدها الجمة، ويفضل تناول النعناع إما عن طريق إضافته للأطعمة المختلفة في نهاية الطهي لكي يحتفظ براحته ولونه الأخضر الزاهي وكي يحتفظ بفيتامينات وعناصره وفاعليته، ولا يفضل تقطيعه إلى قطع صغيرة كي لا يفقد عناصره المفيدة، أو ينقع في ماء مغلي لعدة دقائق ويضاف إليه العسل أو السكر ويشرب لكى ينقي الأمعاء ويهدئها ويحافظ على القولون، وينظف البطن ويهدئ من آلامها.

ونصح "محمد" بضرورة إدخال الأم لهذا النبات في جميع مناحي الحياة، لأنه يعطي رائحة منعشه ومنقيه للمكان، وذا وضع في المطبخ كان خيرا من روائح الطعام النفاذة الأخرى، ذلك يفضل تناوله أخضرا ومضغه فهو يفيد الأسنان والجهاز التنفسي والأمعاء، ويهدئ الذهن.

وكالات