للرجال.. تعرف على أضرار "النمو العضلى" الكاذب

رام الله- رايــة:

يشعر الكثير من الرجال في تنمية عضلاتهم للحصول على جسم في مظهر رياضي ممشوق مليء بالعضلات، ولكن هذه العضلات الطبيعية تستغرق وقتا طويلا حتى يتمكن الرجل الحصول عليها دون مشكلة، وتكون مفيدة له دون الإضرار به.

ومن جانبه أكد الدكتور محمود سعيد أخصائي السمنة والنحافة، أن الكثير من الرجال لا يطيق صبرا على النمو العضلي الطبيعي، والذي يستغرق الكثير من الوقت، والكثير من الجهد البدني والعقلي والحميات الغذائية ونظام غذائي صحي متكامل، فضلا عن نظام صحي حياتي يومي، يتضمن ساعات نوم وافرة وسوائل كثيرة وشرب مياه بكميات، مع الحذر مع التعامل مع السعرات الحرارية والدهون التي لا فائدة منها، مع التركيز على الأطعمة الصحية والبروتينات الحيوانية والنباتية بشكل سليم ومتدرج وطبيعي، ولا يدخله مواد صناعية.

هذا النظام يجده البعض صعبا رغم فائدته العظيمة في بناء الجسم الممشوق، الرياضى والصحى قبل أي شيء، وهناك سبب آخر يجعل الرجال يسعون وراء المواد التي تساعد على النمو العضلي السريع والكاذب، وهو النمو المفرط والذي يبدو في ظاهره جيدا وفي باطنه مشكلات وأمراض.

وهذه المواد تحمل من الضرر ما لا يعد ولا يحصى، فتزيد من نسبة البولينا في الجسم بشكل شديد، كما تزيد من حمض البوليك في الدم بشكل كبير، مما يدمر المفاصل ويعطي فرصة كبيرة للإصابة بالنقرس وأمراض أخرى متفرقة قد تؤدي إلى مشكلات على المدى البعيد للرجل، وتؤثر على قواه الحركية بشكل عام.

وكالات