الضحك يقلل من التوتر الناتج عن الإجهاد ويحفز الذاكرة

رام الله- رايــة:

أشارت دراسة علمية حديثة إلى نتائج جديدة ومثيرة حول الفكاهة والضحك، والتي تؤدي إلى انخفاض هرمون الكورتيزول، والذي يسمى بهرمون الإجهاد، كما أكدت أن الضحك يمكن أيضاً أن يحسن من قدرة التعلم والتذكر لكبار السن.

وقد وجدت الأبحاث السابقة أن هرمون الإجهاد "الكورتيزول" يمكن أن يضر الذاكرة والقدرة على التعلم لدى البالغين الأكبر سناً.

واستخدم الباحثون مقطع فيديو 20 دقيقة، والذي ينشر روح الدعابة لمجموعة من كبار السن الأصحاء ومجموعة من كبار السن يعانون من مرض السكري، وتمت مقارنة هذه المجموعات مع مجموعة من كبار السن الذين لم يروا هذا الفيديو.

شهدت المجموعتان اللتان شاهدن الفيديو المضحك، انخفاض كبير فى مستويات الكورتيزول، وزيادة التحسينات في اختبارات الذاكرة، مقارنة مع المجموعة التي لم تكن ترى الفيديو، كما أظهرت المجموعة التي كانت تعاني من مرض السكري انخفاضا كبيرا في مستويات هرمون الكورتيزول، في حين أنه قد شهدت تحسنا كبيرا في اختبارات الذاكرة.

وأوضح معد الدراسة الدكتور لي بيرك في اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا، أن الفكاهة تقلل من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول الضارة التي تقلل من خلايا الدماغ، وتؤدي إلى فقدان الذاكرة، مضيفاً أنها تخفض من ضغط الدم وتزيد من تدفق الدم، كما أضاف أيضاً أن مجرد الاستمتاع لبعض الفكاهة قد يزيد من الإفراج عن الأندورفين والدوبامين في المخ، والذي يوفر الشعور باللذة والارتياح.

وكالات