اللوز وقود منتصف النهار

أظهرت دراسة أمريكية، أن تناول وجبة خفيفة من اللوز، قد يعوض الأشخاص الذين فاتهم الإفطار أو لم يعتادوا على تناول هذه الوجبة بشكل منتظم ويمدهم بالطاقة خلال النهار.